Conditioning
パーソナルトレーニング
ピラティスを中心とした筋力トレーニング。
自分で自分を整体するような、体をケアするためのプログラムです。
呼吸と体幹を意識して体を動かし、深層のリンパに刺激を与えます。
毒素の排出を促すデトックス効果のほか、
インナーマッスルの強化により姿勢やボディラインの改善に効果的です。
体が正しい状態を取り戻すことで、内臓の働きも整い、結果健康な状態へとつながります。
| 90min | 通常 AS |
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| 60min | 通常 AS |
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◆AS(アフターサポート)について
シャエノエルメンバー様が下記いずれかに該当する場合に適用されます。
1) ご希望の日程前3ヶ月以内に6回以上フィットネスサークル(少人数/ピ/G)に参加
2) ご希望の日程前12週間以内に３回以上リラクシングプログラム全身トリートメント(リトリートコースまたはリカバリーコース90分以上)を利用
3) 4週間体質改善コース(66,000円)を修了後月2回以上の利用を継続中
| ◆4週間体質改善コース内容 | |
|---|---|
| 事前カウンセリング/ダイエットサポート28日/トレーニング90分×4回 生活スタイルに合わせた適切な食事内容や方法を4週間で身に着けて頂きます。 |
※ミールリプレイスメントを別途ご購入頂きます。その他サプリメントなどをご購入頂く場合があります。 ※修了後月に2回以上プログラムをご利用頂いている場合アフターサポートでのご予約権利が継続します。 ※最終利用日から1ヶ月以上ご利用がない場合アフターサポートとしてのご予約権利は失効します。 |
当日のお食事は下記を参考に摂って頂くようお願いします。
運動と食事のお話。
守って頂けない場合次回からのご予約をお断りさせて頂く場合があります。
ヨガマット(厚み10mm以上推奨)、タオル、水分をご持参ください。
汗をかいてもよい動きやすい服装でお越しください。
*option menu*
| ヨガマット ¥550 / ¥660 |
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| プロテイン ¥550 / ¥660 | トレーニング終了後の吸収が良くなっているタイミングにカラダによいものを取り入れることでより栄養成分の効果を実感しやすくなるほか、筋肉痛の予防などにも効果があります。 |
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| 疲労回復ケア ¥1,100 / ¥1,320 | 所要時間15分程度 トレーニング終了後に気になる部分をほぐします。 |
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| +アロマオイルテラピー ¥550 / ¥660 | 疲労回復ケアにその日の身体に最適なオイルを使用します。 植物の香りを鼻で感じ、鼻から脳そして全身に、心身をより調和のとれたバランスに導きます。 |
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| +月桃温活 | 疲労回復ケア中月桃を主原料としたオーガニックのハーブパッドでご希望の部位を温めます。 全身の血行促進や代謝アップのほか、自律神経やホルモンバランスの安定にも効果が期待できます。 1parts ¥1,100 / ¥1,320 2parts ¥1,650 / ¥1,980 3parts ¥2,200 / ¥2,640 |
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| ドライスキンレスキュー | 所要時間15分程度 10分のクリームパックで肌本来の保護バリア機能を整え外的刺激によるダメージに対する力を高めます。 アンネマリーボーリンドプロSSクリームマスク使用 |
|---|---|
| BASIC ¥1,300 / ¥1,560 | 顔、手、すね、足など範囲の大きな箇所や全体的なケア |
| POINT ¥700 / ¥840 | ひじ、ひざ、かかと、片手、片足、首のうしろなど範囲の小さな箇所や部分的なケア |
| 刺さない鍼ソマニクス® | プログラム終了後お悩みに合わせた部分へ貼付します。 微細な突起が皮膚に刺激を与えることで鍼と同様の効果をもたらします。 ソマニクス®ソマセプト・ソマレゾン使用 ご自宅用 10個入 ¥1,650 100個入 ¥11,000 |
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| カードリーディング ¥1,650 / ¥1,980 | 所要時間 45分程度 オラクルカードを使ったカードリーディングです。 現在の状況や近い未来へのアドバイスなど複数のカードを使ったセッションです。 ※カードリーディングを受けて頂く前にこちらをお読みください。 |
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| カードリーディングlight ¥0 | 所要時間 15分程度 オラクルカードを使ったカードリーディングです。 引いたカードの持つメッセージを受け取って頂く1枚引きでのセッションです。 ※カードリーディングを受けて頂く前にこちらをお読みください。 |
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コンディショニングプログラム会員制度のご案内
会員特典
毎月2回まで特別料金
平日月水21時まで対応
ご希望の日で予約可能
会費
3ヶ月 ¥5,940
6ヶ月 ¥8,580
※シャエノエルメンバー制度にご入会頂いている方のみお申込み頂けます。
※お申込み時に会費をお支払い頂きます。
※お申込み当日から特典をご利用頂けます。
※原則としてお申込み頂いた月が1ヶ月目となります。
※毎月1日に特典使用回数がリセットされます。
※予約を確定するものではありません。ご予約状況によりご希望の日時でお取りできない場合もありますので早めのご予約をお願いいたします。
※会費は特典を受けて頂く権利に対しお支払い頂くものです。サロンのご利用料金へ充当などはできません。
※会費の日割りや月割りはありません。
※会員の権利が不要となった場合解約が可能です。その際お申し出のタイミングや特典の使用未使用に関わらずすべての会員権利の喪失となります。特典をご利用頂いた履歴を通常料金に置き換え、会費からその差額を領収させて頂いたうえで残額がある場合はその残額分をお返しします。残額がない場合の返金には応じかねます。
※過去に解約されたことがある場合新たにお申込み頂くことはできません。