Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル

三重県津市杜の街
猫のいるボディメンテナンスサロン

 

"Chat et Noel"
フランス語で
"猫とクリスマス"。
私の大好きなもの。 
玄関のドアを開けたところで、
「クリスマスのテーマパークみたい」
と感想を頂いたことがあります。
自分が好きなものに
囲まれて暮らせるよう、
間取りやインテリアなど
たくさん考えて作ったものが、
誰かの非日常な時間になって、
そしてそれを
居心地よく感じてもらえたなら、
とても嬉しいです。 
一年中、
猫とクリスマスでお待ちしています。
 

 

About me

わたしのこと

30代前半に、病気の影響で規則正しい生活がまったくできなくなり15㎏ほど体重が増えたことがあります。
15㎏ともなると数字だけでなく見た目も完全な別人レベルです。
 
病状の回復を待って次のことから始めました。
生活習慣を戻し、食事の内容やタイミングに気を付け、筋力を戻すべくバレエ教室に。
 
1年かけて元の体重に戻し、その後の体重も維持、見た目に至っては元の見た目より今のほうが健康的な状態です。
 
この経験の中で、実際に自分の体で実感したことなど、色々な発見や勉強がありました。
 
その後は健康や美容に関して気になることはとにかく納得がいくまで書籍や論文などを調べ、いくつかの資格もとりました。
 
こうした今の私を作っている要素、食事・運動・生活習慣などの知識や経験から得たものが、
もしも誰かの役に立てるのなら、
という思いで自宅サロンを開くことを決め今に至ります。

 
ひとりひとり体質も違えば生活環境も違うのに、テレビで見た情報そのままで効果が出なくても当然です。
あなたのためのお手伝いができる場所になれたらと思います。
 
 

 

tama

1979.9生まれ
好きなもの:猫とSMAPとアニメとゲームと音楽と漫画と本とドーナツとチョコレートとチーズ。たぶんいろんなジャンルで所謂オタク化している人。
絵を描くのが好きだったり書道の師範免状を持ってたり。
歌うのも好き。
 
自分の中での決まりごと

  • 週6時間以上の運動
  • ウォームアップとクールダウンはちゃんとする
  • 運動前後の食事のタイミングと内容に気をつける

 

  • 午前中は固形物食べない(液体とかサプリで栄養は摂る)
  • 夕飯の糖質は控え目にしてできる限り20時までに食べ終える
  • 21時以降は固形物とカフェイン摂らない

 

  • なるべく自然な食べ物を摂る
  • たんぱく質(プロテイン)を意識的に摂る
  • 余分な糖が入っていない水分を摂る

 

  • たくさん食べる機会があれば次の日で調整する
  • 一週間何もないタイミングがあれば内臓休息のためのファスティング

 

  • お風呂上がりの髪の毛は絶対に乾かす
  • 体を冷やさない
  • 日焼け止めは一年中

 などなど 
 
 
特にお気に入りの食材

  • ルイボスティー
  • スピルリナ
  • 生アーモンド
  • ココナッツオイル
  • オリーブオイル
  • ピュアココア
  • 純りんご酢
  • ブロッコリースプラウト
  • ひよこ豆
  • セロリ

などなど
 
 
 

珠(たま:猫スタッフ1号)

2009.2.5生まれ
三毛スコティッシュフォールド(立ち耳)
女の子
好きなもの:ごはん、ボール遊び、猫マッサージ
 

琳(りん:猫スタッフ2号)

2009.3.17生まれ
三毛スコティッシュフォールド(折れ耳)
女の子
好きなもの:カバン、猫じゃらし、ヒラマサさんのにおい