Chat et Noel

パーソナルサロン シャエノエル

三重県津市杜の街
猫のいるボディメンテナンスサロン

Conditioning

コンディショニング/パーソナルトレーニング

ピラティスを中心とした筋力トレーニングです。
呼吸と体幹を意識して体を動かし、深層のリンパに刺激を与えます。
毒素の排出を促すデトックス効果のほか、
インナーマッスルの強化により姿勢やボディラインの改善につながります。
 
自分で自分を整体するような、体をケアするためのプログラムです。
続けることで体が正しい状態を取り戻すと、内臓も本来の働きができ代謝が上がり、
結果健康な状態につながります。
 
個人のレベルに合わせ色々なポーズを組み合わせていくことで、
きつさを感じにくく続けやすいプログラムをご提案いたします。
 
新規のお客様のご予約は下記条件にあてはまる方に限らせて頂きます。
◆現在当サロンを継続的にご利用頂いているお客様からのご紹介者様
フィットネスサークルに継続参加して頂いているご本人様

90分 2,500円

ウォームアップ 15分

トレーニング 60分

クールダウン 15分  

60分 2,000円

ウォームアップ 15分

トレーニング 30分

クールダウン 15分 

当日のお食事は下記を参考に摂って頂くようお願いします。
運動と食事のお話。
守って頂けない場合次回からのご予約をお断りさせて頂く場合があります。
 
ヨガマット(厚み10mm以上推奨)、タオル、水分をご持参ください。
レンタルマット(1回500円)の用意もございます。
 
汗をかいてもよい動きやすい服装でお越しください。
当店にて着替えて頂く場合はお着替え終了後のスタートとなりますので、お帰りの時間にご注意ください。
 
ご夫婦ご家族ご友人など、お二人でのご来店も可能です。
プログラム内容は代表者の方のカウンセリング結果により決めさせて頂きます。

*option menu*

疲労回復ケア 1,000円

所要時間 15分程度

トレーニング終了後に気になる部分をハーブオイルでほぐします。
筋肉の疲労を素早くケアすることで、筋肉痛の緩和や早い回復に効果があります。

ヨガマットの上での提供となります。

 

各種お飲み物 500円

所要時間 30分程度

トレーニング終了後に美容や健康によいお飲み物をお出しします。
ミールリプレイスメント、健康茶、美容ドリンク、ハーブティーなどからお選び頂けます。

トレーニング終了後の吸収が良くなっているタイミングにカラダによいものを取り入れることでより栄養成分の効果を実感しやすくなるほか、筋肉痛の予防などにも効果があります。

 

月桃温球(ぬくだま) 1,000円

所要時間 15分程度

月桃を主原料としたオーガニックのハーブボールでお腹を温めます。 
体の真ん中を温めることで、全身の血行促進や代謝アップに効果があります。

お悩みにあわせ首や肩回りなどお腹以外のパーツにもご利用頂けます。

ヨガマットの上での提供となります。

 

月桃美眼(ちゅらみぃ) 1,000円

所要時間 15分程度

月桃を主原料としたアイピローで目元を温めます。 
こめかみまでしっかり覆えるサイズで、月桃の香りに気持ちもほぐれます。 
疲れ目や小じわのケアに効果があります。
眼を温めることで頭部の血行を促し、自律神経やホルモンバランスを整えます。

ヨガマットの上での提供となります。

 

月桃温浴セット 1,500円

所要時間 20分程度

ぬくだま+ちゅらみぃのお得なセットです。 

ヨガマットの上での提供となります。

 

カードリーディングlight 0円

所要時間 15分程度

オラクルカードを使ったカードリーディングです。
引いたカードの持つメッセージを受け取って頂く1枚引きでのセッションです。

 

カードリーディング 1500円

所要時間 30分程度(最大45分まで)

オラクルカードを使ったカードリーディングです。
現在の状況や近い未来へのアドバイスなど複数枚のカードを使ったセッションです。

 

コンディショニングプログラム会員制度のご案内

 

会員特典

毎月2回まで特別料金(90分1500円/60分1100円)
平日の月曜と水曜も20時まで対応(最終受付時間90分18:00/60分18:30)

 

会費

3ヶ月会員 5000円
1年会員 10000円

 

※お申込み時に会費をお支払い頂きます。
※お申込み当日から特典をご利用頂けます。
※原則としてお申込み頂いた月が1ヶ月目となります。
※毎月1日に特典使用回数がリセットされます。
※同じ月の3回目以降のトレーニングから通常料金です。
※予約を確定するものではありません。ご予約状況によりご希望の日時でお取りできない場合もありますので早めのご予約をお願いいたします。
※会費は特典を受けて頂く権利に対しお支払い頂くものです。サロンのご利用料金へ充当などはできません。
※会費の日割りや月割りはありません。
※会員の権利が不要となった場合、お申し出のタイミングや特典の使用未使用に関わらずすべての会員権利の喪失となります。特典をご利用頂いた履歴を通常料金に置き換え、会費からその差額を領収させて頂いたうえで残額がある場合はその残額分をお返しします。残額がない場合の返金には応じかねます。